プロコーチが教える【コーチングセッション攻略法】上級編

こんにちは。ひめさとこです。

プロコーチ歴８年　株式会社しんぷるすまいる代表

誰でも読むだけで、コーチングができる「すまいるすごろく」の開発者です。

コーチングを学んだけど…

あるいは、【コーチングセッション攻略法】初級編を読んだけど…

もっと知りたい！という方向けに

コーチングセッションで失敗しがちなポイントと

その攻略法をお伝えします。

《もくじ》

☆コーチの在り方

☆コーチングを受ける目的を明確にする

☆コーチングの基本ルート

☆目的と手段

☆現状の課題を把握するポイント

☆2つの課題は分けて扱う

☆きっかけを確認するポイント

☆パターンを明確にする

☆大切な２つのスケール

☆価値観を引き出すのは、感情から

☆理想の状態を明確にするポイント

☆ビジョンを描くときは、枠を外す

【質問力をつける】

【臨場感のポイント】

【タイムラインのポイント】

【ポジションチェンジのポイント】

【重要・緊急のマトリクス】

【話したくない。と言われてもコーチングはできる】

【さいごに…】

☆コーチの在り方

守秘義務は守ります………セッションをしたことも守秘義務に含まれます　

ジャッジしない……………ジャッジは自分の過去記憶でしかない

無限の可能性を信じる……量子物理学をベースに考えると、可能性は無限大

特定の答えに導かない……クライアントも本当の望みに気付いていない場合がある

対等な関係で関わります…「してあげる」のではなく「させていただく」

☆コーチングを受ける目的を明確にする

課題の解決のために受けるのではなく、

課題を解決したその先の人生のために受ける。

そこにコミットしていただくために、

どんな人生にするために受けるのか？を明確にする。

☆コーチングの基本ルート

今、どこの話をしているか？をチェックする

①現状確認

必要に応じて、きっかけを聞く

②①がどうなったらいいか？軽く聴く

③無限の可能性のビジョンを聞く

どう生きたいか？　何を成し遂げたいか？

④視野を広げたうえで、最初の課題の理想の状態を描く

必要（残り時間）に応じて、テーマを決め直す⇒この場合①に戻る

⑤課題の理想の状態、もしくは、ビジョンに向かうための行動を決めていく

☆目的と手段

手段ではなく、目的に向かう。

手段は無数にある。

手段を選ぶのは最後。

☆現状の課題を把握するポイント

「～したい」は、「したいけど、何がおきているのか？」を確認する。

「～したい」が問題ではない。

《例》「起業したいんです」

⇒　『起業したいけど…何に困ってるの？』