ファスティング(断食)を乗り越えた先の健康教えます!

  • 2020年2月3日
  • 2020年10月25日
  • Brain
ファスティング(断食)を乗り越えた先の健康教えます!

ファスティング(断食)を乗り越えた先の健康教えます!

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記事を購入いただきありがとうございます。理想の人生目指し隊を行っております。でらと申します。

結論から言うと私は断食をして健康になりました。

この記事は

1、なぜ断食したのか 2、宿便はどう出すのか 3、断食中の体の異常 

4、梅流しは成功したのか  5、体重は減ったのか  6、まとめ

でお送りします。

なぜ断食をしたのか

私が断食をした理由は年末年始で食べすぎによって太ってしまったのでダイエットを始めよう思ったからです。

王道なのはやはり筋トレと有酸素運動ですが私は断食を選びました。

その理由が断食を48時間以上行った後に梅流しを行うと出せるという宿便の存在です(*´ω`)

説明していきます。

宿便とは簡単に言ってしまうとなぜか普通の便とは一緒に出ずに小腸にこびりついてしまっている便のことです。

しかし実はこの宿便は西洋の医学では存在しないとされているんですね。ですが体験者の方の話を聞くと明らかに普段とは違う便が出るそうです。

存在するかどうかは別として宿便なんて知らなかったししかも人によっては体重がキロ落ちるというのでさらにびっくりしました。

裏を返すと5キロ自分の体に常に便が詰まっているということでそれは出すしかないとなりましたね。

体験者さんたちは明らかに違う便が出るということなので私は本当かな?という疑念とこれで体重減ったらラッキーの気持ちで3日間断食を決意しました。

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