ダイエットの基本 メンタル編

  • 2020年1月31日
  • 2020年8月18日
  • Brain
ダイエットの基本 メンタル編

ダイエットの基本 メンタル編

takigu18
2020-01-31 06:11:52
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ダイエットで重要なのは3つの基本!

・メンタル

・食事

・運動

この3つをしっかりやってみて効果が出ないなら、パーソナルトレーニング等受けて細かいところを教えて貰うといいでしょう。

と、言うことで第1段はメンタル編です。

なぜメンタルが重要?

って思う人も多いと思います。

ダイエットにおいて失敗する主な原因ってなんですか?

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