【本当のあなたはまだ目覚めていない!?】食事でメンタル不調を改善する方法

  • 2020年2月1日
  • 2020年8月18日
  • Brain
【本当のあなたはまだ目覚めていない!?】食事でメンタル不調を改善する方法

【本当のあなたはまだ目覚めていない!?】食事でメンタル不調を改善する方法

ねぎ
2020-02-01 00:38:44
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ねぎです。

お読みいただき誠にありがとうございます。

"食事を通してメンタル改善どころか、本当のあなたを覚醒させます"

いきなりですが、ほとんどの方は自分の本来の力を出せていないと思います。

様々な要因はありますが、一番大きいのは毎日行っていること、すなわち「食事」を見直すことが改善の近道です。

私たちは食べてはいけないものを毎日無意識に食べてしまっています。それが積み重なり体が弱っていき、本来持っている能力を出せないでしまっているのです。

食べていいもの悪いものを厳選し、体を元気にしていくことで、本来もっている力を存分に出せることができます。

普通に健康に気をつけていれば、毎日不調無く過ごせると思います。

…ですが!突き抜けることはできません。

普通でいいよ!てっ方が大半だと思いますが、栄養に気を使うほど、うつ病どころか未だ見ぬ自分が目覚めるんです。

なぜかって、不必要なものは避け、必要な栄養だけを摂ることで、初めて脳や体はパワーを発揮するからです。

メンタル不調を治すということはもちろんのこと、自分の能力をさらに飛躍させたい!という方にも打ってつけのものになっています。

【注意事項】ーーーーーーーーーーーーーーーー

・私の経験から得た食の知識や実際にやってみて良かったことを書いていますが、これが全ての人に合うとは限りません。ですが、書いてあることをちゃんと実践すれば、必ず変化は起こります。

・「仕事がツラくて夜眠れない、涙が急に溢れてくる、なにをするにもやる気が出ない」など、現状、辛いメンタル疾患を抱えている方は素直に近くの心療内科に行ってください。その方が今の辛い状況から抜け出しやすくなると思いますので。あくまでも、かろうじて毎日を何とか生活できている方向けのものです。まずはその辛い状態または環境から抜け出しましょう。そして回復したら、また戻ってきてくれればと思います。読者さんの助けになりますから。

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どうも体の不調が取れない、やる気が出ないなど、知識がないことが理由で大した効果を実感できないのです。なので、一つ一つ段階を踏んでいって行っていただきたいと思います。当たり前ですが、急にメンタル不調や能力の目覚めなどは開花しません。全く焦らなくていいですからね。一つ一つ確実に進めて行けば必ず良くなって行きますから。


まだあなたは目覚めていない。

一から読んで本当の自分に会いましょう。

それでは、焦らずゆっくり進めて行きましょうね。

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この記事のレビュー

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大木裕和
2020/02/01 00:53
食べて痩せるっていい!
ダイエットでもジムに通うでも健康面と心身のバランスが崩れたりします。プロテインだけしか取らないとか、自然と偏ってしまうものだと感じてます。 そうすると習慣が崩れメンタルが落ち通わなくなり…食事やメンタルだけでなく悪い習慣も改善してくれる道標! これ300円って安くないですか!?

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