・他人との会話がぎこちなくなってしまう

・他人に対して極度に攻撃的、もしくは消極的な態度になる

・本当の自分は誰にも分かってもらえない

一度はこんな感情になったことがありませんか？

仕事や人間関係でこんな悩みがあるのなら、この記事が少し役立つかもしれません。

・他人からは誠実な人だと思われているが、それは私が自分を犠牲にして「期待される私」を演じているだけ

・他人も同じだ。みんな「期待されている己」を演じているだけだ。本心では裏の考えがあるに違いない

この記事では、人と話すときに、極度に消極的になったり、攻撃的になったり、会議やプレゼンなどの発表の場で不安を感じて、うまく話せなかったり、そんな状況から全力で逃げたくなったり

・他人との関係に悩みがある人

・自分との関係に悩みがある人

そんな悩みから解放される方法です。

この方法を少しでも多くの方とシェアできたらと思います。

メンタルコーチとして114人の受講者から「良い」の評価があった内容をまとめた決定版です。　※本記事は近々値上げを予定しております。

私は現在、東証一部上場企業で主任という立場でエンジニアをしていますが、かつては年収200万円のブラック企業に勤めて精神を病んでいた時期があります。

私はこの考え方に切り替えてから「偽りの自分」を愛することができるようになり、ブラック企業から脱出できたり、転職できて給料が2倍以上になったり、品川のタワーマンションに引っ越すことができたりと、地に足がついた状態で自分の人生を生きることができています。

他人の視線が怖く、いつも他人から評価されているのではないかと感じていました。

私以外、全員が敵。気の許せる人間など誰もいなかったのです。

それでいて、自分のプライドは不思議と高いものでした。

「まだまだ本気じゃない！私の実力はこんなもんじゃない」

なんとなく、今の自分は本当の自分じゃないって思っていました。

ますます同僚や上司など、他人とのコミュニケーションがぎこちなくなっていきました。

この心理状態を克服する為に私が実践した方法を全てお話しします。

なお、記事は会社員で縛られた日々で葛藤している方に特に有効だと思います。

結論から言います。