【ダイエット】【筋トレ】自分が実際に筋トレをして-10kg減量に成功した話

  • 2020年2月5日
  • 2020年10月25日
  • Brain
【ダイエット】【筋トレ】自分が実際に筋トレをして-10kg減量に成功した話

【ダイエット】【筋トレ】自分が実際に筋トレをして-10kg減量に成功した話

せいや
2020-02-05
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”筋トレ”

私はこの筋トレに出会ったおかげで、体重78kg→63kgまで減量し

生まれ変わることができました。

「なんだか胡散臭いな」とか「本当に実現できたのかよ」

と思っている人もいるかもしれません。

なので、これから私の過去の実体験に基づいて話していきたいと思います。

自己紹介

こんにちは、せいやです。

私は現在、関東で情報系の専門学校に通って資格やプログラミングの勉強を行っている専門学生です。

これから話すことは私が高校生に体験した話です。

少し長くなるかも知れませんが、私が行ってきたトレーニングメニューなどを話の中で紹介していくので読んでいただけたら幸いです。

高校時代

私は高校生の頃、登山部に所属していたもののあまり活動に参加していませんでした。

だって運動が苦手だから...

皆さんもそう思う方が多いのではないでしょうか?

しかも、それに加えて私はかなりの食いしん坊で一日に7食ほどするのはざらにありました。

そんなこともあって私の体はみるみる大きくなり、元は70kgだった私がついには体重が78kgまで太ってしまいました。

約80kgです。

私は心底ショックを受けました。(まあ、自分が招いた結果なのですが)

このままだと太っていく一方だと感じた私はダイエットをすることを誓いました。

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